小孩增强抵抗力最快的方法（怎样提高儿童抵抗力最快有效方法）

增加户外活动时间是增强小孩抵抗力最快的方法之一
因为户外活动可以促进小孩的运动，增加体质，还可以增加小孩的阳光暴露时间，促进身体合成维生素D，改善免疫力
此外，在日常饮食中加入富含维生素C和锌等营养元素的食物，保持充足的睡眠也是增强小孩抵抗力的重要方法之一