常吃菠菜的六大好处（常吃菠菜的好处和坏处）

       吃菠菜的十个好处有1.补充维生素C2.补充叶绿素3清洁口腔4改变饮食结果5平衡酸碱6补充能量7清洁血管8调理肠胃9保持年轻10荤素搭配。