牛奶是全脂还是脱脂的好（牛奶是全脂好还是脱脂的好）

从健康角度来说，牛奶当然是全脂的好。

全脂牛奶的脂肪含量为3%左右，脱脂牛奶中脂肪含量为0.5%左右。但除了脂肪含量差别，全脂牛奶中还有很多脱脂牛奶没有的营养成分。