小厨大亮炒双花做法（小厨大亮炒菜花的家常做法）

材料

花菜一颗，西兰花一个，白糖一小勺，盐适量，鸡精适量

做法

1.花菜，西兰花在淡盐水里浸泡后，用手瓣成小朵，冲洗干净。

2.把花菜，西兰花一起翻炒几下，加水至材料平，中小火焖煮至花菜和西兰花软糯，开盖收汁，加适量盐和鸡精调味