减脂期饿了可以吃哪些水果（减脂饿了不建议吃哪些水果）

1. 可以吃低糖水果，如西瓜、柚子、草莓、蓝莓、覆盆子等。
2. 因为这些水果的糖分含量较低，热量也较低，适合在减脂期间食用。
同时，这些水果富含纤维素和维生素，有助于增加饱腹感，促进新陈代谢，帮助减脂。
3. 此外，还可以选择一些低热量的蔬菜，如黄瓜、西红柿、芹菜等，也可以作为减脂期间的零食选择。