普拉提有效吗（普拉提的好处和坏处是什么图片）

我来回答这个问题，普拉提是有效果的，他是一个有氧的运动，他会提高我们身体的一个新陈代谢，而且对我们的心情也会有好，而我们的身体的话呢，也会越来越健康