解除焦虑紧张的口诀（一招解决紧张焦虑的方法）

 解除焦虑紧张口诀：

不要急，不要慌，遇到事情不紧张;

不动火，莫焦虑，莫生气，放宽心态强无比;

不怄气，气坏身体无人替;

莫小气，莫憋气，身宽体胖强身体!