不建议食用。因为苦荞茶是经过烘焙的茶叶,泡完后已经失去大部分的营养成分,同时茶渣中还可能残留着咖啡因等物质,长时间冲泡的茶渣也会有微生物滋生,对健康有一定风险。如果你想食用苦荞,可以选择食用苦荞面粉、苦荞米等,营养价值更高。