反沙腰果
腰果的营养丰常丰富,每天吃30克左右不同的坚果,补充营养同时又可以养生养颜。
原料:缅甸腰果、砂糖、芝麻、水。
做法步骤:
第1步、准备腰果,锅里慢火焙熟。上次做的坚果,没吃两次就完了,所以今天再做一些。
第2步、焙好的腰果放一边待凉。不粘锅加入砂糖,点少许水。
第3步、小火熬糖,待岀现大鱼眼泡。
第4步、倒入腰果,撒上芝麻关火。快速翻拌,趁热让每粒腰果都粘上糖浆。
第5步、盛岀放凉,密封保存。
反沙腰果
腰果的营养丰常丰富,每天吃30克左右不同的坚果,补充营养同时又可以养生养颜。
原料:缅甸腰果、砂糖、芝麻、水。
做法步骤:
第1步、准备腰果,锅里慢火焙熟。上次做的坚果,没吃两次就完了,所以今天再做一些。
第2步、焙好的腰果放一边待凉。不粘锅加入砂糖,点少许水。
第3步、小火熬糖,待岀现大鱼眼泡。
第4步、倒入腰果,撒上芝麻关火。快速翻拌,趁热让每粒腰果都粘上糖浆。
第5步、盛岀放凉,密封保存。