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阿娇是怎么瘦下来的(阿娇减肥成功原因揭秘)
阿娇是怎么瘦下来的(阿娇减肥成功原因揭秘)
更新时间:2024-01-19 10:24:14
1.运动+饮食控制+营养补充
2.运动消耗的热量大于饮食摄入的热量,长时间保持每天消耗的大于摄入的就会慢慢变瘦
3.选择一项自己喜欢的运动并坚持
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