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阿娇是怎么瘦下来的（阿娇减肥成功原因揭秘）

阿娇是怎么瘦下来的（阿娇减肥成功原因揭秘）

更新时间：2024-01-19 10:24:14

阿娇是怎么瘦下来的

1.运动＋饮食控制＋营养补充

2.运动消耗的热量大于饮食摄入的热量，长时间保持每天消耗的大于摄入的就会慢慢变瘦

3.选择一项自己喜欢的运动并坚持

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