经常跑步会让脸部皮肤紧致么（长期跑步脸会变得紧致吗）

跑步有助于促进身体循环和新陈代谢，从而有助于改善皮肤的健康和外观，使肌肤更加光滑和紧致。但跑步本身并不能直接让脸部皮肤紧致，如果想要改善脸部肌肤紧致度，还需要结合健康的饮食习惯、足够的睡眠和适当的护肤保养。