青少年怎样戒掉手机瘾（中学生如何戒掉手机瘾）

最重要的要树立戒掉的意识。

有了戒瘾意识后，可以通过做其他事来分散精力 。比如合理分配每日的作息，看书、运动、参展、聚会等。