蛋白质膳食纤维有哪些食物（含蛋白质多低纤维的食物有哪些）

含蛋白质膳食纤维的食物有1. 燕麦：富含膳食纤维和蛋白质，有助于补充营养和增强体质。

2. 玉米：含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和维生素等营养成分，有助于补充能量和营养。

3. 芹菜：含有蛋白质、膳食纤维和钙质等营养成分。