怀孕一个月是可以吃石榴的。在早孕期,主要避免吃螃蟹,甲鱼,薏仁米,山楂 ,这几种食物有可能会引起先兆流产或流产,并且在早孕期要注意避免性生活及剧烈运动。饮食可以多吃各种鱼,蛋,奶,新鲜水果蔬菜等等,早孕三个月要服用叶酸,预防胎儿神经管畸形。