每天跑步15分钟有什么好处吗（每天跑步10分钟有什么好处）

每天跑步15分钟对身体肯定是有好处的。跑步属于有氧运动，能提高身体的体能耐力，促进人体的新陈代谢能力，提高身体的心肺功能。