大青枣热量（10大发胖水果排名）

大青枣的热量是122卡。

吃一个青枣相当于小半碗米饭。 在100克青枣子中，热量只有122卡，每一个青枣的热量约为37大卡，而每100克米饭的热量是116大卡，1大卡=4.184千焦，换算得485.344千焦，所以吃一个青枣相当于小半碗米饭。