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十大补锌食物(补锌的十种最佳食物排名)

十大补锌食物(补锌的十种最佳食物排名)

更新时间:2024-01-14 01:26:29

十大补锌食物

1:瘦肉,瘦肉是锌含量较高的食品,可用于炒菜或煮汤。

2:猪肝,猪肝中含有丰富的锌

3:鱼类

4:豆制品

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