做米汤前没淘米会怎样（米汤不淘米有危害吗）

做米汤最好是需要淘米一次，洗干净外面的灰尘。如果是新米，不洗也没关系，只是谷在脱壳，去皮过程中可能会有一些灰尘。但是不要反复淘洗，不建议用水泡。每次做饭都反复清洗，长期这样做饭，后果就是维生素都流失了。建议:应该保持良好的心态，注意休息，合理膳食，加强营养，养成良好的生活习惯，注意饮食卫生，忌生冷，辛辣刺激性食物。