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轻断食详细食谱(轻断食的正确方法食谱)

轻断食详细食谱(轻断食的正确方法食谱)

更新时间:2024-01-15 17:12:53

轻断食详细食谱

轻断食的食谱尽量以青菜,鸡蛋,牛奶,豆浆和碳水化合物为主,可以少吃一些鸡肉来增加蛋白和维生素的摄入也可以多吃一些水果。

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