m坐姿可以瘦腿吗（m型坐姿可以瘦腿吗）

 M坐姿是可以起到瘦腿功效的。因为M型的坐姿可以拉扯到大腿的肌肉，从而燃烧腿部的脂肪，有效的起到瘦大腿的效果，如果想要起到更好的效果，可以在练习m坐姿时同时抬起脚尖，可以起到更好的燃脂作用