足球怎么带球会更稳（足球后卫必学十大技巧）

1.

第一：步伐的移动

1.用前脚掌脚面盘带时步伐要小

2.节奏需要紧密这样才可以让盘带更畅顺以及容易进行变向

2.

第二：控制

1.脚与球的接触应该在膝盖抬起和脚落地之间完成

2.也能使用脚内侧和外侧来触球控制调整盘球方向

3.

第三：带球时力量的使用

1.触球力度需要轻巧带球脚需要收紧

2.步伐移动的速度应该和步幅自然匹配，因此不需要特意去发力调整