女人吃什么显年轻漂亮（女人吃什么变年轻漂亮）

女人吃水果和蔬菜年轻气色好看。
因为水果和蔬菜富含维生素和抗氧化剂，可以促进新陈代谢，帮助细胞更新，同时能够保护肌肤免受紫外线和污染物的伤害，使肌肤更加健康和有光泽。
另外，女人还需要注意饮食的搭配和均衡，避免摄入过多的油脂和糖分，以免造成肥胖和皮肤黯沉。
同时，保持一个良好的作息规律和心情也是关键，这些因素都可以对女人的气色产生积极的影响。