甩手踮脚尖怎么锻炼好（踮脚甩手锻炼有什么禁忌嘛）

甩手踮脚尖是一种很好的锻炼方法，可以锻炼背部和脊椎，降低负担，增强腰部力量，同时还能促进肠胃吸收效率。在练习时，可以找一些东西辅助，帮助保持身体平衡，例如墙或者栏杆等，这样更有利于锻炼。
希望以上信息对您有帮助。