下水前要干什么（游泳身体不适时该怎么办）

1、下水前要做好准备，先活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。

　　2、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。

　　3、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳，以便互相照顾。