800米训练累怎么办（800米训练一天该怎么练）

1.首先,跑八百米肯定是累的,但是首先在心里面要告诉自己就几分钟的事,自己一定可以行的。

2.消除自己心理上的一些紧张,其次就是刚刚跑出去的时候不要慌张,一定要紧紧的跟着前面的 同学,避免掉队,一旦掉队,就会失败

3.在想要放弃的时候,我们可以大幅度摆动我们的手臂。这样可以带动我们步幅的增大

4.不要用嘴呼吸,容易岔气。为最后冲刺阶段努力