转呼啦圈伤腰吗（转呼啦圈的好处和坏处）

个人觉得应该会，因呼拉圈是腰部运动，一定要注意，不要时间长，不要用力过猛，如果腰不健康就更会影响到腰椎，怎样合适自己撑握，不伤到自己为益。