方法如下
光波炉用法1：若烹饪的是冷冻食品，先解冻。解冻的时候要注意以下几点：用微波低功率档，使其均匀的解冻开来；对厚薄不一的食物，解冻到了一半的时候，先暂停一小会，这是为了防止某部分煮熟；
光波炉用法2：油炸食品要小心，一般得要缓缓加热，慢慢的进行，但是光波和微波的加热速度通常都是很快的，很容易发生危险。
光波炉用法3：密封的罐装、袋装食品加热的时候要小心，不然会造成爆炸破裂。当然，特殊标明了的微波食品可除外。另外，为了防止水分的蒸发过多，可以在装食物的容器上覆盖一层保鲜膜，再刺上一些小孔就行了。
