对头脑有营养的食物（营养大脑的10种食物）

一、鱼类，因为鱼类含有不饱和酸，所以对于人脑特别有营养。

二、核桃，核桃因为含有丰富的蛋白质所以对人脑有很好的营养。

三、坚果，坚果营养丰富，对于人脑是很好的补品。