咖啡提前多久喝可以防困（咖啡是困了喝还是提前喝）

您好，喝咖啡可以提神醒脑，但是喝咖啡的效果因人而异。通常来说，咖啡因需要20-30分钟才能被人体吸收，然后进入大脑的效果逐渐显现，这个过程需要约30-45分钟。