晚上可以吃红薯吗（晚上吃红薯会长胖吗）

吃红薯的时间没有限制，即使是晚上也可适量吃红薯，并不会产生特殊影响。但是在晚上需要适量食用，因为晚上活动减少，能量消耗降低，不宜摄入过多红薯。