如果产检说胎儿的发育偏小,应该吃一些瘦肉或者牛奶,孕妇奶粉等开始进补的,因为在怀孕期间对蛋白的需求是比较多的,也可以吃深海鱼肉或者大虾等。注意观察平时的食欲是否正常,在孕期建议少食多餐,及时的安排户外活动,改善早孕反应即可。