牙齿敏感不是自愈的。如果牙根表面因牙龈萎缩而暴露,可以使用脱敏剂或脱敏牙膏。其次可能有龋齿,导致牙齿神经容易接触外界刺激,牙龈过敏引起的,建议去医院口腔部门填充治疗。还可以到医院口腔科进行ct检查。平时避免辛辣刺激、太冷、太酸、太甜的食物。