一个红心火龙果有多少大卡（100大卡的红心火龙果有多少）

一个红心火龙果的大卡含量为约60大卡
火龙果是低热量食品之一，60大卡的热量来自其含有的少量碳水化合物和脂肪，但它富含植物纤维和维生素C，而且没有胆固醇
如果想要低卡路里饮食，可以在火龙果这类低热量的水果上下功夫，搭配其他能提供蛋白质，纤维和其他营养物质的食物