1. 将瑶柱、莲子、薏米、枸杞、大米洗净提前用清水浸泡至发涨,生姜切小丝,葱切成葱花,瘦肉洗净切小条飞水备用(瘦肉可换成排骨、牛肉均宜);
2. 将瑶柱、莲子、薏米、枸杞、大米洗净提前用清水浸泡至发涨,生姜切小丝,葱切成葱花,瘦肉洗净切小条飞水备用(瘦肉可换成排骨、牛肉均宜);
3. 砂锅加1500ml水烧开,将除枸杞、葱花之外的其它食材一并丢入锅内,大火煲开转小火煲1小时左右,起锅前10分钟加入枸杞,出锅前加盐、葱花调匀即成一道鲜香可口的粥品,还等什么,准备开吃吧!
1. 将瑶柱、莲子、薏米、枸杞、大米洗净提前用清水浸泡至发涨,生姜切小丝,葱切成葱花,瘦肉洗净切小条飞水备用(瘦肉可换成排骨、牛肉均宜);
2. 将瑶柱、莲子、薏米、枸杞、大米洗净提前用清水浸泡至发涨,生姜切小丝,葱切成葱花,瘦肉洗净切小条飞水备用(瘦肉可换成排骨、牛肉均宜);
3. 砂锅加1500ml水烧开,将除枸杞、葱花之外的其它食材一并丢入锅内,大火煲开转小火煲1小时左右,起锅前10分钟加入枸杞,出锅前加盐、葱花调匀即成一道鲜香可口的粥品,还等什么,准备开吃吧!