椰子水喝多有什么坏处（喝椰子水的好处与坏处）

椰子水喝多的坏处：含有糖分，如果喝太多可能会摄入过多的糖分，导致血糖升高、脂肪堆积等问题。含有轻度泻药作用的成分，过量摄入会导致腹泻和腹痛等肠胃不适。 钠含量很高，如果摄入过多可能会导致水肿和高血压等问题。