紫菜可以炒着吃吗（四种人不能吃紫菜）

可以。

食材

紫菜，白菜心

熟芝麻，姜

步骤

1、紫菜手撕成条，用开水泡开。

2、捞出沥干水分，摊凉。

3、白菜心切丝和紫菜混合，添加盐、糖、生抽、香醋和香油拌匀。

4、起油锅，用小火炸香姜末，趁热浇在紫菜上即可。