太敏感怎么克服自己情绪稳定（高度敏感的人怎么调节情绪）

太敏感克服自己情绪稳定方法有三种：

第一种，走进社会多多接触各式各样的人，增加自己的内心强大

第二，遇到敏感的事主动采取躲避，做到眼不见心不烦

第三，情绪失控时和亲属多聊天，排解自己的不稳定因素