香蕉对人体有哪些好处（吃香蕉有3个最佳时间）

香蕉的好处不少，首先，可以起到润肠的作用，其次，含有丰富的维生素。还可以补充能量，降血脂。促进胃肠蠕动。还含有丰富的微量