8岁小朋友用多大的呼啦圈（4岁宝宝用多大尺寸的呼啦圈）

8岁儿童转呼啦圈除了要选择合适的呼啦圈，还要注意运动时间的控制，儿童转呼啦圈的运动时间具体要看孩子体型和体力，体型偏瘦、体力较差就不要运动太多的小朋友可以选择1.5-2斤的呼啦圈；体重100斤左右的成人可以选择2-3斤的呼啦圈；体重130以上的可以选择4斤左右的呼啦圈。选择呼啦圈时，要以自己转动起来舒适、不困难为标准，不宜选择太重的呼啦圈，以免加重腰肌负担。