要是没护肤品该怎么变白（不用护肤品怎样快速变白）

变白需要的并不仅仅是护肤品。
护肤品只是一种辅助手段。
可以采用以下方法：可以变白变白需要的主要是日常生活中的良好习惯和适当的饮食。
良好的习惯包括：保证充足的睡眠时间、不细菌感染、适当锻炼等。
合理的饮食可以补充身体所需的营养物质，如维生素C、锌等。
此外，还可以尝试一些天然的美白方法，如使用柠檬汁、蜂蜜等做面膜或者喝白开水。
同时，注意避免暴晒和长时间接触电脑等辐射来源，避免大量饮酒和吸烟等不健康的生活习惯也有利于肌肤变白。
综上，肌肤变白的关键在于良好的习惯和饮食结构。