1:木耳提前浸泡2小时
2:洗净撕小朵
3:西兰花洗净掰小朵
4:锅中加水烧开,放入少许食用油,放入木耳
5:水开后,放入西兰花
6:西兰花变色后,即可捞出
7:过凉水
8:沥干水分
9:紫甘蓝撕成小片,放入碗中
10:黄瓜去皮洗净,用刀拍散,切成块,放入碗中
11:大蒜去皮,用刀拍扁,切成蒜蓉,放入碗中
12:放入适量盐,醋,生抽,辣椒油,香油
13:拌匀
14:装盘即可
1:木耳提前浸泡2小时
2:洗净撕小朵
3:西兰花洗净掰小朵
4:锅中加水烧开,放入少许食用油,放入木耳
5:水开后,放入西兰花
6:西兰花变色后,即可捞出
7:过凉水
8:沥干水分
9:紫甘蓝撕成小片,放入碗中
10:黄瓜去皮洗净,用刀拍散,切成块,放入碗中
11:大蒜去皮,用刀拍扁,切成蒜蓉,放入碗中
12:放入适量盐,醋,生抽,辣椒油,香油
13:拌匀
14:装盘即可