中午牛肉减脂餐做法（牛肉减脂晚餐做法）

牛里脊肉100克。切薄片。加水淀粉用水手抓拌均匀。

西兰花200克清洗干净，掰成小块，锅热放油，放牛肉，小火慢炒，炒出香味后，加入葱片，姜片，再倒入西兰花块翻炒，加入五香粉，少许水，炒2至3分钟快熟时加入海鲜酱油，食用盐，味精翻炒两下即可