嫩小南瓜热量（小南瓜热量和米饭哪个热量高）

1. 嫩小南瓜的热量较低。
2. 嫩小南瓜中的水分和纤维质较多，而脂肪和糖分较少，因此其热量相对较低。
3. 延伸内容：嫩小南瓜的热量虽然较低，但是它富含多种维生素和矿物质，比如维生素C、维生素A、钙、镁等，能够提高身体免疫力，保护眼睛，促进骨骼生长，对于身体健康非常有益。