益生菌粉饭前吃还是饭后吃（益生菌三种人不宜吃）

饭后吃。益生菌属于调节肠道的一种常用方法，种类比较多，最佳服用时间是早晨，在早饭前或者同早餐一起服用效果好，复合益生菌随意也可在饭后服用比较好一些