鲜麦仁的热量（麦仁怎么吃减肥效果好）

鲜麦仁热量较低
因为鲜麦仁中含有较多的水分，且其主要成分为碳水化合物和蛋白质，含有较少的脂肪，所以其热量较低
鲜麦仁可以作为一种低热量、高营养的食品来食用，适合需要控制热量摄入的人士，同时可以获得多种营养素的补充