冬天跑步耳朵怎么保暖（冬天跑步怎样防止冻耳朵）

冬天跑步时，耳朵需要特别保暖，否则容易感冒。可以选择戴上保暖耳罩或头带，也可以选择戴上带有耳罩的帽子，这样既能保护耳朵，又能保持头部温暖。

另外，可以选择选择面料柔软、透气性好的运动头巾，将其缠绕在头部和颈部，既能保暖又不会影响呼吸。总之，选择适合自己的保暖装备，让跑步更加舒适和健康。