晚上喝什么减肥最快（一周瘦10斤最快方法）

晚上可以选择喝豆浆，因为豆浆中含有丰富的蛋白质，不仅能供给身体营养，而且能促进胆固醇排泄。也可以选择喝蜂蜜水，蜂蜜中含有的脂肪酸能够促进肠道蠕动，帮助人体排出毒素。而且还有大量的维生素和微量元素，可以有效的保护胃肠粘膜。