为什么疯狂力量训练不掉脂（为什么力量训练加有氧反而增重了）

疯狂力量训练不掉脂的原因是力量训练的时候将脂肪训练成肌肉了，只能达到塑形的作用，肌肉和脂肪的重量基本是一样