白米饭的热量（白米饭会发胖吗）

白米饭热量约为每100克130~150卡路里。

白米饭热量的多少与米的种类、烹饪方式等因素有关。一般情况下，每100克白米饭的热量约为130~150卡路里。其中，糙米饭的热量相对较低，大约为每100克120卡路里左右，而粘米饭的热量相对较高，可能达到每100克170卡路里左右。在烹饪过程中，如果加入了油、盐等调料，热量也会因此而增加。