听说月经期间吃东西不容易长胖是真的吗（ ）

月经期间吃东西不容易长胖不是真的。月经期间体内雌性激素增加，因为只有雌性激素增加，子宫内膜才能完全修复，从而使月经慢慢干净。而经期雌性激素增加会出现水钠潴留的情况，临床上会引起体重增加、发胖现象。如若经期再多吃东西，体重会增加更多。所以经期只需正常饮食，不要刻意多吃，增加能量，多余能量代谢不掉，会造成脂肪堆积。